Prisjakts superkunniga experter testar och tipsar så du kan fatta bättre köpbeslut. Alla experter är oberoende. Läs mer.
Att löpträna utomhus till bara ljudet av naturen kan förvisso vara både lugnande och är något de flesta av oss bör göra oftare. Men för den seriöse utomhuslöparen fyller musiken en viktig funktion. Och när du ska ut på den där riktigt utmanande löprundan, med långa distanser och i växlande väder - då behöver du ett par lurar som sitter riktigt bra och klarar av att hänga med!
Det är lätt att tänka att hörlurar för gymträning och löpning är same same - men i min mening har de faktiskt ganska olika och specifika kriterier du behöver tänka på.
För gymmet är ren brusreducering mer önskvärt för att filtrera bort den stimmiga och ofta högljudda träningsmiljön, medan för löpningen är snarare det transparenta ANC-läget högsta prio inte minst för säkerheten. Att kunna "släppa in" omgivningen, naturen och trafiken så naturtroget som möjligt vid behov och att dessutom undvika "finger i örat" effekten som förslutna proppar ger och gör att andetag och vibrationer från marken fortplantar sig upp till lurarna och blir väldigt distraherande!
True Wireless är såklart "the way to go" och passformen och vädertåligheten är om något ännu viktigare för löpning. Det sista du vill är att tappa tempot när lurarna konstant 'skakas' ur öronen eller i värsta fall ger upp under en plötslig regnskur. Och du vill helst kunna sköta alla kontroller du behöver, inklusive ljudvolym, på ett enkelt sätt direkt på lurarna om du har din mobiltelefon undanstoppad eller t om lämnad hemma och bara streamar via smartklockan.
Här följer mina bästa rekommendationer för löpning!
Att löpträna utomhus till bara ljudet av naturen kan förvisso vara både lugnande och är något de flesta av oss bör göra oftare. Men för den seriöse utomhuslöparen fyller musiken en viktig funktion. Och när du ska ut på den där riktigt utmanande löprundan, med långa distanser och i växlande väder - då behöver du ett par lurar som sitter riktigt bra och klarar av att hänga med!
Det är lätt att tänka att hörlurar för gymträning och löpning är same same - men i min mening har de faktiskt ganska olika och specifika kriterier du behöver tänka på.
För gymmet är ren brusreducering mer önskvärt för att filtrera bort den stimmiga och ofta högljudda träningsmiljön, medan för löpningen är snarare det transparenta ANC-läget högsta prio inte minst för säkerheten. Att kunna "släppa in" omgivningen, naturen och trafiken så naturtroget som möjligt vid behov och att dessutom undvika "finger i örat" effekten som förslutna proppar ger och gör att andetag och vibrationer från marken fortplantar sig upp till lurarna och blir väldigt distraherande!
True Wireless är såklart "the way to go" och passformen och vädertåligheten är om något ännu viktigare för löpning. Det sista du vill är att tappa tempot när lurarna konstant 'skakas' ur öronen eller i värsta fall ger upp under en plötslig regnskur. Och du vill helst kunna sköta alla kontroller du behöver, inklusive ljudvolym, på ett enkelt sätt direkt på lurarna om du har din mobiltelefon undanstoppad eller t om lämnad hemma och bara streamar via smartklockan.
Här följer mina bästa rekommendationer för löpning!
1. Sennheiser Momentum Sport Wireless In-ear
Ljudet, överflöd av funktioner & inställningar, passformen, priset
Dålig vindbrusreducering, medelmåttig batteritid, touch-panelerna
Sennheiser Momentum Sport är, möjligen, de totalt sett mest omfattande och funktionella träningslurarna du kan köpa - nu dessutom till ett reducerat pris som nästan alla dedikerade löpare har råd med: över 60% mindre än nypris vid lansering! WTF?
För det priset är de nästan ett givet köp, men det finns ett par reservationer. Lurarnas touch-kontroller är ibland frustrerande att använda, vissa kommer nog känna att de är lite stora i öronen och brusreduceringen är inget att hurra över i jämförelse med lurar som Airpods Pro 3 och Bose QuietComfort Ultra - framförallt inte i vind/blåst. Laddetuiet är också alldeles för klumpigt för att ta med på löprundan, om du inte har en midjeväska eller liknande på dig (så länge du inte springer längre än 6 timmar åt gången klarar du dig).
MEN. Byggkvalitén är top notch, de är både stöttåliga och IP55-klassade mot smuts och regn. De sitter både bekvämt och stenhårt iallafall i mina (ganska små) öron med bekväma proppar och stabila fenor. De har inbyggda pulsmätare och kroppstemperaturmätare som integrerar sömlöst med hälsodata i t ex Strava och Polar, de har ett bra transparency-läge, appen är kanon med nästan överdrivet mycket inställningsmöjligheter och framförallt är ljudkvalitén riktigt bra - med en balanserad klang, låg förvrängning och snäll diskant som gör att du kan dra på riktigt bra utan att bli trött i öronen och en energisk, djup men tajt bas som aldrig tar överhanden.
Jag gillar dem stort! Ett kap!
Jag har även skrivit en längre och mer utförlig recension, som du hittar du här.
2. Apple AirPods Pro 3 2025
Brutalt bra ANC-prestanda, komforten, pulsmätare, IP57
Mindre balanserad ljudbild och eventuellt mindre bekväma än Pro 2
Airpods Pro 3 är de bästa lurarna för Apple-användare som lägger lika mycket vikt på aktiva träningsfunktioner som vardagsanvändning.
De senaste och (på pappret, iallafall) grymmaste Airpods Pro har visat sig vara en vattendelare, då den omarbetade ergonomin (individuellt), något större laddetuiet och Beats by Dre-inspirerade ljudbilden inte faller alla i smaken. Själv håller jag mig till mina Pro 2 ett tag till.
MEN det är inget snack om att både Airpods Pro 2 och 3 är fantastiska löparlurar framförallt för det helt överlägsna transparens-läget som spöar alla konkurrenter många gånger om. Samt de intuitiva kontrollerna och utmärkta integrering med Apple Watch.
Men Airpods Pro 2 har aldrig varit bra träningslurar i övrigt enligt mig. De är de bekvämaste true wirelesshörlurarna jag testat, men alldeles för 'hala' för aktiv användning och IPX4 är förmodligen tillräckligt men erbjuder inte det 'peace of mind' man söker som hängiven utomhuslöpare.
Detta har man löst med Pro 3, som sitter bättre förankrade i öronen, pushar upp IP-klassningen rejält till IP57 och även adderar inbyggda pulsmätare samt en längre kontinuerlig speltid på ca 8 timmar (med ANC aktivt) om du vill kunna lämna laddetuiet hemma på extra långa rundor.
I övrigt är de lika intuitiva och fantastiska som tidigare, då med reservation för att ljudbilden kanske inte lär passa alla. Men den är definitivt mer energisk och bastung för er som tidigare saknat detta i Pro 2. Det finns fortfarande ingen EQ-funktion.
3. Beats by Dr. Dre Powerbeats Pro 2 Wireless In-ear
Batteritiden, passformen, designen, Airpods-funktionalitet
Ingen bluetooth multiparkoppling, hypad ljudbild, klumpigt etui
Om du föredrar 'löparlurar' med öronkrokar finns egentligen bara ett riktigt seriöst alternativ kvar och det är Beats by Dre Powerbeats Pro-serien - närmare bestämt de uppdaterade Pro 2.
Se dem som ett par fräcka, coolt designade och lite väl dyra premium-träningslurar med samma intuitiva parkoppling och sömlösa integrering med iOS-enheter som Airpods, inkl adaptiv EQ och Rumsligt ljud. Och nästan lika bra brusreducering. Och inbyggda pulssensorer.
Öronkrokarna innebär ett mycket större 'fotavtryck' och du kan glömma att ta med dig laddetuiet på löprundan, men de innebär också att lurarna sitter som berget utan att behöva penetrera öronen nämnvärt. Det större formatet innebär också plats för riktigt härliga fysiska knappar och volymreglage (älskar!) samt en rejäl batteritid på ca 10 timmar utan laddning.
Nackdelar? Ljudbilden är liksom Airpods Pro 3 lite 'hypad' och medvetet energisk för träningssyfte, vilket känns mer rimligt här men kan vara en nackdel för somliga som föredrar en balanserad ljudbild. Och den synnerligen sportiga och nischade designen gör att de blir en kostsam investering, med tanke på att du inte lär vilja använda dem som dina primära everyday-lurar till skillnad från Airpods Pro, som är mer allround.
Rekommenderas ändå för den stilmedvetne Apple-användaren (fast de funkar rätt bra med Android också, tack vare dedikerad app) med extra försmak för öronkrokar.
4. Sennheiser Sport True Wireless In-ear
Tåliga, IP57, raffinerat ljud
Saknar vissa premiumfunktioner, "bara" IPX4, lite klumpigt utförande
Detta är en sportigare version av Sennheisers instegslurar CX. Det betyder att de inte har någon aktiv brusreducering eller beröringssensorer för auto play/pause. Men de har uppgraderats vad gäller tålighet från IPX4 till IP57.
Vingspetsar bidrar också till ännu bättre stadga i öronen vilket är kanon för löpning. Du får också med en handledsstrap för laddetuiet, så du ser extra sportig ut på språng (ironi).
Med Jabra borta från marknaden är alternativen ganska få bland dedikerade tränings- & löparlurar i lägre prisklasser (som också är bra). Sennheisers enklare sportlurar är på pappret inte särskilt imponerande vad gäller finesser och specifikationer och kan uppfattas lite klumpigare än somliga konkurrenter. Men komforten, appen, batteritiden och det varma raffinerade ljudet gör att de ändå totalt sett blir ett riktigt bra köp.
Ett perfekt budgetalternativ till Momentum Sport!
Hej! Mitt namn är Björn och jag är en född teknik-entusiast som driver eget företag inom digital medieproduktion, fotografi & marknadsföring. På hobbysidan har jag en särskild förkärlek till musik och har haft ett brinnande HiFi-intresse sedan 14 års ålder. Jag har under den tiden sysslat med allt från högtalarbaserad Hi-Fi och hemmabio, byggt egna högtalare och delningsfilter samt köpt, sålt och testat hörlurar i prisklasser allt från 60 kronor till 600 000 kronor. På Prisjakt kan du se mig ranka och utvärdera allt från Bluetooth-högtalare, till soundbars, till studiohörlurar och brusreducerande hörlurar. Allt görs med omtanke och med målsättning att ge bästa möjliga köpråd till er läsare!
Är du vår nya expert?
Det här innehållet är skapat av Prisjakts experter. Just nu söker vi fler kunniga personer som vill tipsa om bra produkter.
Läs mer
