Topplista: Bästa löparskorna 2026 - Experten listar modellerna

1. Asics SUPERBLAST 3 (Unisex)

ASICS SUPERBLAST 3 är mina absoluta favoritskor just nu. Det fanns ett stort intresse för denna modell redan innan den lanserades och den gjorde ingen besviken.

Detta är en modell som enligt mig har allt. Den har maximal dämpning, samtidigt som den känns ultralätt och har en bred sulbas som ger utmärkt stabilitet.

En sak som jag tycker är underskattad bland löparskor är yttersulan, eftersom en hård yttersula kan göra att mellansulans egenskaper går förlorade. Även inom detta område är SUPERBLAST 3 en av de bästa skorna på marknaden. Den har ett mjukt gummilager som gör att mellansulan kommer till sin rätt, samtidigt som den ger ett väldigt bra grepp.

Mellansulan har en FF BLAST™ TURBO-teknologi som ger en dynamisk och energifylld rullning vid varje steg.

En annan aspekt som jag gillar med denna modell är att den känns redo från första steg. Många modeller av löparskor behöver en inkörningsperiod för att komma till sin rätt. Detta är fallet med en annan av mina favoritmodeller, ASICS GEL-Nimbus 28, som kräver några veckor av inkörningstid innan mellansulan mjuknar.

En av få nackdelar med denna modell är priset. Men samtidigt är hållbarheten väldigt bra, så därför tycker jag att den är väl värd priset.

Det är också en månsidig löparsko som passar alla typer av löpare. Även därför är detta enligt mig en av de absolut bästa löparskorna på marknaden just nu.

---

2. Adidas Supernova Rise 3 (Dam)

Adizero-linjen är klart mest känd från adidas, men om du skall välja en pålitlig serie av löparskor för vardagslöpning tycker jag att Supernova-serien är ännu bättre. Framförallt med avseende på hållbarhet hos skorna.

Nedan nämnda Adizero Evo SL är en av mina absoluta favoriter, men den har sina brister i yttersulan. Den är aningen flat och inte optimal för löpning i dåligt väder.

Både Supernova Rise och Prima är betydligt bättre alternativ om du söker efter en adidas löparsko för alla typer av väder och underlag. De första modellerna av Supernova Rise tillkom som ett resultat av omfattande studier av geometrin kring kvinnliga löpare och det är något som genomsyrat hela serien sedan dess.

Den nu aktuella modellen adidas Supernova Rise 3 är 20 % mjukare än sina föregångaren och har en Primeweave överdel som är ett vävt material som är konstruerat för att följa atletens rörelser och ge en verkligt förstklassig passform.

Mellansulan i Dreamstrike+ erbjuder en optimerad blandning av mjuk och stabil stötdämpning. Även greppet är utmärkt på skorna.

---

3. Asics Novablast 6 (Men's)

ASICS NOVABLAST-serien har funnit på min lista i flera år och det finns flera orsaker till detta. Framförallt är det en mångsidig löparsko som kan användas på många olika träningspass.

Den största förändringen på NOVABLAST 6 jämfört med tidigare modell är att dämpningen i framfoten är utrustad med FF TURBO™ SQUARED-skum.

Denna teknik har tidigare funnits i MEGABLAST- och SONICBLAST-serierna och ger förbättrad energiretur samt en mer responsiv och fjädrande känsla i löpsteget.

I kombination med FF BLAST™ MAX-dämpningen ger det en mjukhet som skapar en balanserad och behaglig löpupplevelse för alla typer av sträckor. Jag har använt dessa löparskor på allt från lugna återhämtningspass, till tempopass och långpass och jag tycker att den passar det mesta.

Med cirka 250 grams vikt i herrmodellen och 8 mm drop blir den heller inte onödigt klumpig. Den uppdaterade ovandelen andas bra och ASICSGRIP ger dessutom ett bra grepp på våta vägar.

En av få nackdelar med skomodellen är den relativ tjock stoppningen i hälpartiet, men det är också en smaksak. Det ger samtidigt också bättre stöd och bekvämlighet.

---

4. Adidas Adizero EVO SL (Dam)

Den skomodell som jag använt klart mest under året är Adidas Adizero EVO SL. Detta är en modell som fått ett extremt bra mottagande sedan den lanserades i början av året.

Den imponerar med sina egenskaper givet dess låga prislapp. Evo SL har inspirerats av de innovativa, rekordsnabba löparskorna i Adizero-serien – Pro Evo 1.

Denna har dock inga kolfiberstavar i mellansulan. Däremot har de ett responsivt lager LIGHTSTRIKE PRO-skum i mellansulan som ger riktigt bra energiåtergivning.

Men framförallt kanske modellen imponerar för sin bekvämlighet. Ovandelen är väldigt mjuk och passar både breda och smala fötter. Det är också lätta och mångsidiga löparskor som passar både lugna och återhämtande löppass och tempopass.

En nackdel är att yttersulan har en flat konstruktion, vilket kan göra den hal på vissa underlag. Men generellt sett kan jag rekommendera denna modell både till tävling och träning.

---

5. Hoka Clifton 11 (Dam)

En av de mest populära löparskorna på marknaden har uppdaterats! HOKA Clifton 11 är kanske en av de säkraste rekommendationerna för löpare som söker en bekväm och mångsidig mängdträningssko. HOKA har inte försökt förändra Clifton-konceptet i grunden, utan istället är den nu aningen mjukare och mer förfinad.

Clifton 11 har 8 mm drop och väger cirka 236 gram i dammodellen, vilket är en lätt för en sko med så tydligt fokus på dämpning och vardagsträning.

Jag gillar framför allt balansen mellan komfort och användbarhet.

Dämpningen är skyddande utan att skon blir livlös, och Smooth MetaRocker hjälper till att skapa naturlig rullning genom steget. Om man jämför med de första versionerna av modellen som jag använde för drygt 10 år sedan, är skillnaden avsevärd.

Den uppdaterade engineered mesh-ovandelen ger en mer strukturerad känsla runt foten, medan en mjukare innersula förbättrar bekvämlighet. Clifton 11 finns dessutom i Regular, Wide och X-Wide, vilket gör att den även finns för alla typer av löpare.

Ytterligare ett bevis på skomodellens popularitet. Detta är enligt mig en sko för dagliga distanspass, lugna långpass och vanlig mängdträning. Ingen fartraket, men definitivt värd pengarna.

---

6. Asics Sonicblast 2 (Herr)

En modell som gick lite under min radar när första versionen kom ut på marknaden ifjol var ASICS SONICBLAST. Därför var det extra spännande att testa den andra versionen ASICS SONICBLAST 2 nu från September när den lanserades.

Den påminner till löpkänslan och konstruktionen väldigt mycket om de premiummodeller bland kolfiberskor som jag testat. Inte riktigt lika snabb som Alphafly-serien, men med en energiåtergivning som verkligen sticker ut från mängden.

ASICS kategoriserar denna som en superträningssko, som är utformad för att ge en lätt och "fjädrande" löpupplevelse. På den punkten har man helt rätt. Det märktes redan på mitt första löppass i skon. Jag har använt denna på allt från distanspass till tempo- och långpass och den ger ett omedelbart driv i steget.

Den har en omdesignad, gaffelformad ASTROPLATE™ – en teknik som är unik för SONICBLAST-serien inom BLAST-familjen.

FF TURBO™ SQUARED-dämpningen sträcker sig längre genom mellansulan och in i trampolinmodulen för förbättrad framdrivning och en mer energisk löpkänsla.

Ytterligare en fördel med skon är att hållbarheten är betydligt bättre än på de flesta löparskor med kolfiberplatta, samtidigt som löpkänslan är nästan identisk.

Definitivt en skomodell som även kan användas för tävlingar.

---

7. Icebug Arcus 2 RB9X GTX (Dam)

Icebug är kanske främst känt för sina löparskor med isdubbar och där är man klart marknadsledande. Men även för sommarhalvåret har man tagit fram många bra modeller av löparskor de senaste åren. En av dessa är Arcus 2 som snabbt har blivit en favorit bland många svenskar.

Kvaliteten märks genast när man sätter skorna på fötterna. De är bekväma och mjuka.

Arcus 2 har en kväveinfunderad mellansula med det som man kallar SuperC, som ger en bra löpkänsla som håller över tid. Sulan är lätt och har en form som minskar trycket både på framfoten och hälen. För mig med Mortons Neurom är dessa skor ideala.

De har också väldigt bra framåtdriv och responsivitet i löpsteget.

Det vattentäta GORE-TEX® ePE Invisible-membranet på ovandelen, är mjukare än tidigare versioner och tillför bekvämlighet.

RB9X-yttersulan ger bra grepp på både torra och våta underlag, något som gör Arcus 2 till en riktigt bra löparsko i de flesta väderförhållanden.

Detta är en sko som jag rekommenderar speciellt för krävande svenska vinter- och vårförhållande med sin GORE-TEX överdel, utmärkta grepp och hållbarhet. Dämpningen är också väldigt bra, vilket gör att den passar för de flesta löpare.

---

8. Saucony Hurricane 26 (Herr)

Maxdämpade löparskor är heta på marknaden, men en av nackdelarna hos flertalet av dessa modeller är stabiliteten. Saucony Hurricane 26 en av de definitivt bästa bland maxdämpade stabilitetsskor för tillfället.

Det här är en modell för löparen som vill ha mycket komfort och stöd utan att löpkänslan blir onödigt hård eller traditionellt korrigerande.

Den stora nyheten är incrediLUX-dämpningen, som kombineras med Sauconys CenterPath-teknik för att skapa en bred och stabil plattform.

Med cirka 41 mm stack i hälen, 35 mm i framfoten och 6 mm drop finns det rejält med dämpning för långa pass.

Det jag gillar mest är att Hurricane 26 känns byggd för att göra lugna kilometrar så bekväma som möjligt. Den passar särskilt bra för återhämtningspass, långpass och daglig mängdträning.

Jag rekommenderar denna modell bland annat till nybörjare och tunga löpare som behöver bra dämpning och extra stöd.

Den relativt höga och tjocka plösen är ett minus enligt mig, men samtidigt finns det många som gillar detta.

---

9. Asics Gel-Nimbus 28 (Dam)

GEL-Nimbus från ASICS är en av mina absoluta favoriter bland mina mängdskor. Jag har haft de flesta modeller från de senaste åren och enligt mig är den senaste versionen GEL-Nimbus 28 den bästa hittills.

Till en början kan den kännas aningen hård, men efter några löpturer ger den exakt den mjuka och sköna dämpning som jag förväntar mig av GEL-Nimbus.

Mellansulan har en FF BLAST+ teknologi som ger en responsiv och energifylld löpupplevelse.

Denna sko har också en slitstark AHAR-yttersula, ger bra hållbarhet och grepp, vilket är perfekt för längre distanser.

En sak som jag alltid vill ha på löparskor är en tunn och flexibel plös. Det är enligt mig en underskattad detalj för att få bra känsla i löpningen. ASICS GEL-Nimbus 28 har en plös i tunt stretchmaterial som även är fastsydd i sidorna och därför hålls på plats likt en strumpa.

ASICS GEL-Nimbus 28 är en av mina absoluta favoriter just nu och en skomodell som jag rekommenderar både för nybörjare och erfarna löpare som vardagsmodell. Den är hållbar och stabil samt erbjuder riktigt bra dämpning.

---

10. Nike Vomero Plus (Herr)

En av de stora nyheterna för året bland löparskor är Nike Vomero Plus. Modellen Vomero är redan uppe i sin 18:e modell, men det var först i samband med lanseringen av deras Plus-modell som jag på allvar fick upp ögonen för modellen.

Detta är en modell som passar mina fötter perfekt. Det finns en rejäl dämpning både på hälpartiet och på framdelen. En dropp från häl till tå på hela 10 mm ger en riktigt framåtdriv i min löpning.

Skon ger ett ultrabekvämt löpsteg på hårt underlag som betong och asfalt tack vare en hög sula med ZoomX-skummaterial i fullängd - Nikes mest responsiva material.

Ovandelen i mesh är känns mjuk och bekväm. Kanske är det mjukheten som gör att skorna känns så bekväma trots att ovandelen i sig inte är speciellt bred.

Detta är en av de modeller som jag varmt kan rekommendera för vardagslöpning i dagsläget, både för män och kvinnor. Det är tydligt att Nike är på rätt väg med sina senaste löparskor.

---

11. Nike Pegasus Plus 2 (Herr)

Nike Pegasus är en av de största klassikerna bland löpare, men om du funderar över att välja löparskor just nu tycker jag att Plus-versionen av modellen är bättre.

Till designen påminner den väldigt mycket om Nike Pegasus 42, men den har lite andra egenskaper.

Den nyaste modellen Nike Pegasus Plus 2 har en rymligare framfotsform som ger mer tåutrymme och den känns överlag mer responsiv. Den största fördelen med Pegasus har alltid varit hållbarheten och mångsidigheten. Denna sko kan användas till det mesta.

Men nu känns den också mjukare och mer responsiv än tidigare. Den väger 265g för herrmodellen av storleken UK 9, vilket är lätt för en vardagssko.

Ovandelen är ett lätt mesh som andas bra, samtidigt som den är riktigt hållbar. Greppet har alltid varit bra på Pegasus-modellerna, en av orsakerna till att jag ofta använt dessa skor även vid vinterlöpning.

En av nackdelarna är att skon inte riktigt når upp till löpkänslan hos flera andra så kallade supertrainers med avseende på energiåtergivning.

---

12. Nike Zoom Fly 6 (Herr)

En modell av löparskor som imponerat mycket på mig är den senaste versionen av Nike Zoom Fly. Den sjätte versionen kom ut i slutet av 2024 och har flera uppdateringar som enligt mig gör det till en av de bästa löparskorna i sin prisklass.

Jag har använt alla versioner av Nike Zoom Fly genom åren och har i regel gillat modellen, men den femte versionen var en besvikelse. Den kändes aningen stum vid löpning på asfalt och därför använde jag den främst på löpband.

Den nu aktuella modellen känns som en helt annan typ av sko. Den är lättare och har mer fjädring i mellansulan. Löpkänslan är fantastisk i skon och därför är det en bra modell för dig som letar efter ett alternativ till de dyrare löparskorna med kolfiberplatta till tävlingar.

Denna har även en carbonplatta i mellansulan, men till ett betydligt förmånligare pris. Även hållbarheten är riktigt bra på dessa skor, med en stark överdel och yttersula.

Om du letar efter snabba löparskor till både tävlingar och träningar är detta ett bra alternativ.

---

13. Hoka Bondi 9 (Dam)

Hoka Bondi är vid sidan av Clifton märkets riktiga storsäljare. Därför var det ett stort intresse för den nyaste modellen när den lanserades i början av året.

Enligt mina tester är uppdateringarna på den nyaste modellen riktigt lyckade. Man har ökat sulans höjd med 2 m för en ännu mjukare och mer responsiv känsla i löpningen.

Det som jag upplevt som ett problem på flera av Hokas skomodeller är hållbarhet på yttersulan. På Bondi 9 har man lagt till en slitstark Durabrasion-sula på områden med högt slitage, något som definitivt gör denna modell mer prisvärd.

På ovandelen har en strukturerad mesh lagts till och det är ytterligare en förbättring från förra modellen enligt mig. Den förra modellen hade en aning dålig andning på överdelen.

Om du letar efter en löparsko som är skonsam för benen är Bondi 9 ett utmärkt alternativ. Denna sko är en av de bäst dämpade på marknaden och den är bra även för dig som står hela dagen i jobbet.

---

14. Asics GEL-Cumulus 28 (Herr)

Om du gillar marknära kontakt i löpningen är ASICS GEL-Cumulus 28 det rätta valet! Maximal dämpning är en av de största trenderna inom löpning just nu. Samtidigt finns det många som fortfarande föredrar mer klassiska modeller av löparskor.

Det som imponerar med denna skomodell är framför allt att den känns så lätt. Den har en uppdaterad AHAR-yttersula som ger bra grepp, samtidigt som den är extremt hållbar.

Jag gillar att bära denna skomodell även under mina styrkepass och roddturer eftersom den låga sulprofilen ger bra stabilitet. Överdelen är mjuk och bekväm och passar även personer med breda fötter.

ASICS Cumulus-serie är känd för sin balans mellan prestanda och komfort. Den är utrustad med GEL-dämpningsteknik i både framfoten och hälen, vilket ger extra stötdämpning.

Jag rekommenderar ASICS GEL-Cumulus 28 för löpare som letar efter en skomodell att använda i många olika sammanhang. Tack vare den låga sulprofilen och bekvämligheten är den perfekt att använda även för andra ändamål än enbart löpning.

---