Prisjakts superkunniga experter testar och tipsar så du kan fatta bättre köpbeslut. Alla experter är oberoende. Läs mer.
I samband med coronapandemin var det många som satsade på att bygga ut hemmagymmet. Många kunde efter ett tag konstatera att de faktiskt föredrog att styrketräna hemma istället för att köpa dyra gymkort. Men vad behövs då i hemmet om du vill få till riktigt effektiva styrkepass?
Hantlar är mycket mångsidiga träningsredskap och med hjälp av dessa kan du köra bra träningspass i hemmamiljö. Det skiljer dock en del mellan olika typer av hantlar. Alla är inte praktiska eller användbara för varenda en av oss, speciellt inte för dem som har begränsat utrymme hemma.
Vi har också alla olika behov gällande träningen. Här har jag tagit fram de hantlar på marknaden som jag gillar bäst för tillfället och förhoppningsvis kan jag hjälpa er att hitta det bästa för just era behov!
I samband med coronapandemin var det många som satsade på att bygga ut hemmagymmet. Många kunde efter ett tag konstatera att de faktiskt föredrog att styrketräna hemma istället för att köpa dyra gymkort. Men vad behövs då i hemmet om du vill få till riktigt effektiva styrkepass?
Hantlar är mycket mångsidiga träningsredskap och med hjälp av dessa kan du köra bra träningspass i hemmamiljö. Det skiljer dock en del mellan olika typer av hantlar. Alla är inte praktiska eller användbara för varenda en av oss, speciellt inte för dem som har begränsat utrymme hemma.
Vi har också alla olika behov gällande träningen. Här har jag tagit fram de hantlar på marknaden som jag gillar bäst för tillfället och förhoppningsvis kan jag hjälpa er att hitta det bästa för just era behov!
Produkter i listan
Jämför alla
1. NÜO Nuobell 2-32kg All Black (Par)
Mångsidiga, praktiska, stabila och av bra kvalitet, bekvämt handtag
Priset är aningen högt
Denna typ av hantlar är de absolut mest mångsidiga på marknaden. På samma hantlar får du nämligen hela 10 olika par! Det gör att du sparar enormt mycket utrymme i hemmet.
Svenska märket NÜOBELL:s justerbara hantlar kan justeras mellan 2-20 kg med endast 2 kg intervaller, vilket ger väldigt många valmöjligheter.
Hantlarna har riktigt smart konstruktion som gör att du endast behöver vrida på handtaget för att justera vikten på hanteln.
Det som kan vara irriterande med vissa typer av hantlar är att rotationen vid användning kan göra att skruvlåsen lossnar. Här finns ingen risk för det, eftersom hantlarna saknar traditionella skruvlås.
Det finns tillräckligt med variation på vikterna för att kunna träna effektivt, oavsett vilken nivå du är på eller vilken typ av träning du önskar köra.
Nackdelen med många av de justerbara hantlarna är att de kan vara mindre hållbara än fasta varianter. De justerbara hantlarna från NÜOBELL är dock enligt mig en av de bästa på marknaden även då det gäller hållbarhet.
2. Master Fitness Nero Justerbara Hantlar 25kg (Par)
4-25 kg per hantel, snabb viktjustering, sparar utrymme, hållare ingår
Stora hopp mellan vissa viktlägen, 25 kg blir för lätt för starka
Master Fitness Nero Adjustable Dumbbell 25 kg är ett smart alternativ för dig som vill bygga ett komplett hemmagym utan att fylla rummet med traditionella hantlar.
Setet består av två justerbara hantlar där vikten kan ändras i 10 steg från 4 till 25 kg per hantel: 4, 7, 9, 11, 13, 15, 17, 19, 22 och 25 kg. Med en enkel vridning väljer du önskad belastning, vilket gör det snabbt att växla mellan exempelvis axelpress, curls, rodd och tyngre benövningar.
Viktspannet är tillräckligt stort för att fungera både för nybörjare och för relativt avancerad styrketräning. Konstruktionen består av gjutjärn, TPE och PP, medan hållarna är tillverkade av formgjuten ABS-plast.
Dessutom är dessa bland de mest prisvärda av alla justerbara hantlarna på marknaden just nu.
En nackdel är att viktstegen inte är helt jämna. Vid vissa övningar hade mindre ökningar varit önskvärda för att göra progressionen mer exakt. Maxvikten på 25 kg per hantel kan också bli begränsande för riktigt starka användare.
För de flesta som tränar hemma är ändå 25 kg alldeles tillräckligt och dessa hantlar är en mycket praktisk och mångsidig lösning, särskilt när utrymmet är begränsat.
3. Bowflex SelectTech 552i Adjustable Dumbbells 2x2-24kg
15 viktlägen, vikter upp till 24kg, enkel viktjustering, premiumgrepp
Placeringen av viktändringsmekanismen
Bowflex SelectTech 552i är en av världens mest sålda justerbara hantlar och det har sina orsaker. Det är inte endast för att du får mycket vikt på liten yta - det kommer också med en SelectTech-app med ett stort urval av övningar.
Vikten justeras direkt på sidan av hanteln, så det går snabbt att byta belastning mellan olika övningar.
Det breda viktspannet är också en stor styrka. Stegen är 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 23 och 24 kg, vilket ger bra möjligheter att successivt öka belastningen.
Premiumgreppet är utformat för att ligga bekvämt i handen och vikterna har en yta som bidrar till lägre ljudnivå under träningen.
Detta är precis som övriga justerbara hantlar ett bra val för det kompakta hemmagymmet. Maxvikten på 24 kg kan dock bli begränsande för riktigt starka användare, men för de flesta av oss räcker det långt.
En annan liten invändning som jag har är att viktändringsmekanismen på sidorna känns lite plastig i jämförelse med övriga justerbara hantlar på listan. Placeringen gör den också lite mer utsatta för att tappas och därmed förstöras.
4. Casall Justerbar Hantelset 1x4,5-22,5kg
Dockningstation ingår, ergonomiskt grepp, bra pris, lätt justering
Lite annorlunda viktjustering
Dessa justerbara hantlar från Casall har ett viktspann 4,5–22,5 kg. Det som jag gillar med dessa i jämförelse med de andra är att de har en spärr snarare än en justerbar skiva.
Eller egentligen är det en smaksak, men för mig känns det lite mer stabilt.
Hanteln placeras i den medföljande dockningsstationen, där tydliga viktmarkeringar underlättar justeringen. Handtaget har en strukturerad yta för ett säkrare grepp och viktskivorna är försedda med plastöverdrag som hjälper till att skydda golvet.
Hanteln säljs styckvis, så för övningar där två hantlar behövs måste du köpa två. Men även då ligger prisnivån under vad de flesta andra kostar, så dessa är med andra ord prisvärda.
Handtaget är mycket ergonomiskt. Ett vanligt problem för många hantlar är att de har ett överdimensionerat handtag som inte passar alla storlekar på händer. De justerbara hantlarna från Casall är dock enkla att greppa för de flesta.
5. Gymstick Quick-Lock Dumbbell 22,5kg
Prisvärda, mångsidiga, bekväma
Möjligtvis hållbarheten för plastdelarna?
En mycket förmånlig modell av justerbara hantlar från Gymstick. Med dessa har du vikter från 4,5 kg ända upp till 22,5 kg. Det ger dig hela 5 olika hanteluppsättningar.
De är enkla att justera och har oerhört sköna gummihandtag som inte skaver. Även vikterna har en gummiyta som hjälper att minimera ljudnivån när du tränar.
Det är inte utan orsak som denna typ av hantlar blivit så populära de senaste åren. De sparar mycket utrymme hemma, samtidigt som du inte behöver köpa nya hantlar så fort du blir lite starkare!
En annan fördel är att denna hantel kommer med en vikthållare som skyddar golvet.
Jag kan rekommendera dessa hantlar oavsett om du är nybörjare eller tränat styrketräning en längre tid.
Dessa utrymmesbesparande, robusta och snygga hantlar kommer med en vikthållare som skyddar golvet och håller vikterna i rätt läge när du väljer.
6. Oak Equipment Hex Hantelpaket 5-20kg Paket hantlar -Hex
Bra pris, gummibeläggning, inga känsliga justeringsmekanismer
Stora viktsteg, kräver mer förvaringsutrymme
Så kallade hex-hantlar med gummibeläggning är väldigt praktiska för hemmagymmet. Problemet är oftast att de är väldigt dyra att köpa enskilt.
Oak Hantelpaket 5–20 kg är ett undantag, där du får ett helt set till en skälig prislapp.
Paketet innehåller fyra par hantlar på 5, 10, 15 och 20 kg, vilket ger totalt 100 kg träningsvikt. Det ger ett bra spann för all typ av träning.
Jag gillar framför allt den klassiska hexagonformen. Hantlarna ligger stabilt på golvet istället för att rulla iväg, vilket också gör dem praktiska vid funktionell träning.
De är tillverkade av gjutjärn och har en gummibeläggning som både skyddar golvet och bidrar till lägre ljudnivå.
Den stora nackdelen är viktstegen på fem kilo. Skillnaden mellan exempelvis 10 och 15 kg kan vara ganska stor i vissa övningar, och riktigt starka användare kommer dessutom snabbt att växa ur maxvikten på 20 kg.
Men som grunduppsättning för ett hemmagym är paketet både mångsidigt och praktiskt.
7. Abilica HexDumbbell 5kg
Hög kvalitet, bekväma att använda, prisvärda
Tar mycket utrymme i hemmet
Ett annat bra alternativ för hantelserier kommer från Abilica. Även dessa är riktigt prisvärda.
Det underlättar om det finns hantelställ att köpa till - då tar de upp mindre plats och det blir enklare att plocka upp dem mellan övningarna.
Hantlarna finns i 25 olika vikter mellan 2-60 kg. De är gjorda av gjutjärn täckt med stryktåligt gummi. Detta skyddar golvet från skador som tunga hantlar kan orsaka.
Ett stort plus är det ergonomiska handtaget som känns bekvämt att använda, oavsett vikt eller övning.
Fördelen med denna serie är att det finns så många viktklasser och att de också är prisvärda i jämförelse med liknande hantlar från andra märken.
Till nackdelarna hör att det ändå tenderar att bli rätt dyrt om man, som jag, bygger upp ett hemmagym med ett stort antal hantlar i alla möjliga viktklasser.
8. Tunturi Vinyl Dipped Dumbbells 2x2kg
Bekväma, hållbara, prisvärda
Låg totalvikt
Dessa tränar jag själv med flera gånger i veckan, ofta i form av träning som påminner om traditionell aerobics. Eftersom det innebär långa serier behövs inga tunga vikter - inte ens för mig som har lång erfarenhet av styrketräning. För den typen av övningar är dessa gummibelagda vinylhantlar helt perfekta.
Hantlarna har bra grepp och är behagliga att träna med. Jag äger flera olika versioner som jag kan variera mellan beroende på vilka Youtube-videos jag följer.
Om du inte har som främsta målsättning att bygga stora muskler, eller bara är nybörjare, är denna serie av hantlar från Tunturi bra att börja med. Det är också en bra variation till den tyngre styrketräningen om du vill köra mer konditionsbetonad styrketräning.
9. Master Fitness Hantelställ 1-20kg
Bra design, prisvärt, enkelt att flytta
Säljes separat från vikterna
Här kommer en bonusprodukt i form av ett hantelställ!
Ett av mina största problem när det kommer till hemmagymmet är placeringen av vikterna. Att ha dem liggande i en låda eller på golvet är utrymmeskrävande. Det gör det också tungt att plocka upp och placera tillbaka de tyngsta pjäserna.
Om du vill bygga upp ett hemmagym värt namnet bör du satsa på ett riktigt hantelställ, förslagsvis det här från Master Fitness. Det har plats för för 14 par hantlar från 1-20 kg.
Det som gör detta hantelställ speciellt bra är att det har låsbara hjul som gör det enkelt att både flytta och fixera. Jag rekommenderar att du satsar på de hexhantlar i gummi som finns att köpa till.
Jag gillar också den utrymmesbesparande designen där du kan lägga hantlarna runt hela ställningen, snarare än att rada upp alla bredvid varandra.
Hej! Mitt namn är Benny Sjölind och idrotten har alltid varit en stor del av mitt liv. De första 30 åren i mitt liv var det främst fotbollen jag satsade på. Sedan drygt 10 år tillbaka är det maratonlöpningen som jag lägger största delen av min fritid på. Något som jag bloggar om på https://bennysjolind.com. Inom löpningen krävs mångsidig träning både för att utvecklas och för att hållas skadefri, något som jag ibland fått erfara den hårda vägen. Genom otaliga träningstimmar på löpband, motionscyklar och andra träningsredskap har jag numera en hel del kunskap om vad som kännetecknar bra maskiner och vad man bör tänka på när man införskaffar dessa. Jag hoppas att jag med mina kunskaper kan hjälpa andra som brinner för träningen som livsstil att hitta bra maskiner att träna på.
Är du vår nya expert?
Det här innehållet är skapat av Prisjakts experter. Just nu söker vi fler kunniga personer som vill tipsa om bra produkter.
Läs mer
