Andningsförmåga
Det är viktigt att kläderna kan ventilera ut fukt från insidan. Annars riskerar du att eventuell svett stannar kvar vid huden och gör dig blöt. Det i sin tur leder till att du kyls ner och inte behåller värmen, trots att kläderna inte läcker in vatten.
Den så kallad andningsförmågan berättar hur mycket fukt kläderna ventilerar. Förmågan anges på två olika sätt, antingen med ett RET-värde eller gram per dygn.
RET-värde
RET är en förkortning av "Resistance to Evaporative Heat Transfer" och mäts i "m²/pa/w". Värdet indikerar materialets motstånd mot att släppa igenom fukt.
Ju mindre siffra, desto högre andningsförmåga i materialet. Ett lågt RET-värde gör det lättare för fukt på insidan att ventileras ut helt enkelt.
Ett värde under 6 anses vara riktigt bra andningsförmåga och över 20 indikerar låg andningsförmåga.
Gram per kvadratmeter och dygn
Vanligare än RET-värde är att kläderna anger hur många gram vätska per kvadratmeter och dygn som materialet släpper ut.
Här anges ett värde i "g/m2/dygn" och till skillnad från RET-värdet så indikerar en hög siffra att materialet har god andningsförmåga.
Här är exempel på hur du kan tänka kring de olika värdena:
- 1 000-3 000 g/m2/dygn: Kortare promenader och låg aktivitetsnivå
- 3 000 – 5 000 g/m2/dygn: Längre promenader och mellan aktivitetsnivå
- 8 000 g/m2/dygn: Lättare löpning och kortare cykelturer
- 10 000 g/m2/dygn: Snabbare löpning och längre cykelturer
- Över 10 000 g/m2/dygn: Hög och långvarig aktivitetsnivå
Tänk på att det här bara är en ungefärlig representation. Kolla med respektive tillverkare vad som gäller för just deras kläder.
Ventilation via hål och dragkedjor
Många jackor och byxor använder ventilationshål eller dragkedjor som ökar andningsförmågan.
Framför allt är det regnjackor och skaljackor som använder sig av extra ventilation. Ofta som hål i armhålorna eller dragkedjor under ärmarna.
Dragkedja vid ärmarna kallas ibland för "pit zips". De kan sträcka sig några centimeter i många fall, men vissa jackor har möjlighet till öppning hela vägen ner till midjan.
Den största fördelen med extra ventilation har du när det är temperaturskillnad mellan luften utanför och innanför jackan.