Emma Ohlander
Prisjakt
Uppdaterad: 28 maj 2026
FitnessPlate-4D är en stor vibrationsplatta med tre motorer, sju program och flera rörelsemönster för varierad träning. Den passar dig som vill aktivera många muskelgrupper samtidigt och samtidigt få stöd för balans, cirkulation och återhämtning.
FitnessPlate-4D kombinerar sidorörelser, upp- och nedrörelser samt mikrovibrationer i samma platta. Det gör att du kan variera träningen beroende på om du vill fokusera på balans, muskelaktivering eller en mjukare vibrationsbaserad genomgång av kroppen. De olika rörelserna arbetar på olika sätt och ger en bred användning för både träning och återhämtning. Plattan är byggd för att vara robust och passar dig som vill ha en mer mångsidig lösning än en enkel vibrationsplatta med ett enda läge.
De upp- och nedgående rörelserna aktiverar små stabiliserande muskler i hela kroppen. Det gör att du får träning som inte bara känns i benen, utan även i muskler som hjälper till med kontroll och stabilitet. När flera muskelgrupper arbetar samtidigt blir passet mer effektivt och kan bidra till hög förbränning. Den här typen av träning passar dig som vill ha ett kortare men mer intensivt upplägg, där kroppen får jobba på flera nivåer samtidigt utan att du behöver använda många olika träningsredskap.
Mikrorörelserna i plattan stimulerar blodcirkulationen och stärker lymfsystemet. Sidovibrationerna används också för att främja lymfdränage och kan vara särskilt relevanta för dig som vill minska stelhet eller svullnad. Produkten lyfts fram som ett alternativ för personer med värk, till exempel artros, eftersom vibrationerna kan bidra till mjukare rörelser och bättre rörlighet. Den här funktionen gör att plattan inte bara handlar om träning, utan också om att ge kroppen en mer skonsam form av stimulans och återhämtning.
FitnessPlate-4D väger 19 kg och har måtten 79 × 46 × 18,5 cm. Den klarar en maxvikt på 150 kg och erbjuder sju program för att du ska kunna anpassa användningen efter behov. I paketet ingår styrkeband för mer intensiv träning, en instruktionsbok med övningar, en PT-klocka och en yogamatta. Det gör att du får flera delar som hjälper dig att komma igång direkt och använda plattan på olika sätt, både för enklare pass och för mer aktiv träning hemma.
Det är en vibrationsplatta för träning och kroppsstimulans. Den använder flera rörelsemönster för att aktivera muskler, balans och cirkulation.
Den har tre motorer som driver de olika rörelsemönstren.
Plattan har sju program som ger variation i användningen.
Den använder sidorörelser, upp- och nedrörelser samt mikrovibrationer.
Den är framtagen för träning, förbränning, balans och stöd för cirkulation och lymfflöde.
Den lyfts fram som ett alternativ som kan vara relevant vid stelhet och värk, till exempel vid artros.
Den väger 19 kg.
Den klarar en maxvikt på 150 kg.
Styrkeband, instruktionsbok med övningar, PT-klocka och yogamatta ingår.
Den används för båda delarna, eftersom vibrationerna också kan stödja cirkulation, lymfflöde och återhämtning.
