Rapportera fel
Som aktiv löpare har jag testat de flesta modeller av löpskor, även skor för pronation. Vad innebär då pronation? I en sportbutik har du kanske fått göra tester för att se vilket typ av fotvalv och löpsteg du har. Avsikten med detta är att avgöra vilken sko du är i behov av. Pronation är ett uttryck för att beskriva en inåtrullande rörelse vid fotisättningen - en helt naturlig rörelse för att fördela kraften i löpsteget. Men det finns också det som kallas överpronation och det är när foten rullar inåt mer än normalt vid fotisättningen. Underpronation är tvärtom när foten rullar utåt vid fotisättningen. Den med ett platt fotvalv har ofta överpronation och kan därmed vara i behov av pronationsstöd på löpskorna. Ibland kan det vara en utmaning att hitta bra löparskor med pronationsstöd, men här har jag plockat fram mina bästa tips för att hjälpa dig på vägen.
1
2
3
4
Visste du att vid varje fotnedslag under löpning utsätter du kroppen för en kraft som kan vara upp till tre gånger större än din kroppsvikt? Med denna belastning på dina fötter och ben säger det sig självt att det är viktigt med bra dämpning på löparskorna. Det finns flera fördelar med att ha bra dämpning i löparskor. Det kan hjälpa till med att förebygga skador och ger generellt sett en bättre löpkänsla om mellansulan dessutom har bra energiåtergivning. Om du är nybörjare eller skadebenägen är det extra viktigt med bra dämpade skor. Men även bland mer rutinerade löpare är det viktigt med bra dämpning på löparskorna för att ge benen välbehövlig återhämtning mellan tuffare löppass. Utvecklingen går också mot bättre dämpade tävlingsskor, vilket säger en del om hur viktigt detta är i löparvärlden. Här har jag tagit fram en lista på löparskor med bra dämpning. Detta är mina personliga favoriter och de bästa modellerna enligt mig. Hoppas ni hittar ett par som passar just er bland dessa!
Asics Novablast 5 är en löparsko positionerad som en mångsidig daglig träningssko, designad för att leverera komfort och energiåtergivning oavsett om du springer korta rundor eller förbereder dig för ett maraton. Den här versionen introducerar framför allt ett nytt material i mellansulan som ska förbättra skons karaktär och löpkänsla jämfört med föregångaren Novablast 4.